Czy chodziło Ci o: "czy można robić"?
Siemka, czy mozna robic przysiad majac pety 1-2 cm wyzej niz palce bo na podwyzszeniu? Wykombiowalem tak, bo inaczej nie moge zrobic pelnego przysiadu, a zeby zrobic by uda byly rownolegle do podlogi musze sie mocno do przodu pochylac.
Witam mam do was pytanie. Czy mozna robic i rzezbe i sile na raz? Tzn np sile poniedzialek sroda piatek a rzezbe wtorek czwartek sobota czy w te same dni i czy wogole sie da?
to mam pytanie czy mozna robic tak aby wszystkie serie byly kolejno w ilosci powtorzen 12/10/8/8/6 wykonajuje po dwie partie miesniowe po 3 cwiczenia na trzech trenigach tygodniowo .. . pn. klatka trieps sr plecy biceps pt barki nogi
Witam mam takie małę pytanko jak w temacie, czy można robic zastrzyk strzykawką do insuliny z krótką igłą ? Czy lepiej normalnie domięśniowo ?
Witam ! Chciałbym zapytac czy można robic sobie aż taką długą przerwę na walcje gdy nie mam dostępu do siłowni czy zasopic ją jakimiś innymi cwiczeniami?
Zastanawiam sie czy można robić brzuszki 2x dziennie np. rano 4x30 i wieczorem 4x30. Jak myslicie? Czy to ma sens?
Witam zmieniłem sobie plan, prosiłbym o jego ocenę głównie czy można robić 2x w tygodniu biceps z tricepsem oraz z barkami ponieważ łapę oraz barki mam małe w porównaniu do klatki którą robiłem wcześniej 2x w tygodniu, wygląda to następująco: Poniedziałek : Klatka + łapa Wtorek: Nogi + Barki + brzuch Czwartek Plecy + brzuch Sobota Barki + łapa
Mamy laweczke do brzuszkow na silce. Chcialem zapytac czy mozna robic brzuszki coedziennie ?? To znaczy wtedy kiedy chodze na silke 5 razy w tygodniu. Znaczy 4 bo w jeden chodze tylko na brzuch. Pozdrawiam.
czy mozna robic "6 Weidera" , dwa razy dziennie ? rano i wieczorem ? dodam juz ze ukonczylem juz ten trening w sierpniu
Siemka! Mam pytanie? Czy mozna robic w ten sam dzień triceps i klatke?
Cześć wszystkim. Mam pytanie dotyczące treningu FBW,a mianowicie. Czy można robić ten trening od poniedziałku do piątku codziennie np: A-B-A-B-A i drugi tydzień B-A-B-A-B i tak na zmianę. Dodam że jestem ekto.Dane w profilu. Z góry wielkie dzięki za pomoc
czy można robić na jednym treningu gigant serie na 2 partie? chodzi mi o biceps i triceps
Witam czy mozna robić to ćwiczenie z tylko jednym cięzarkiem na gryfie od hantla?? posiadam narazie tylko 4x5kg a 10kg jeszcze nie wycisne na bara
Witam chcialbym sie dowiedziec czy mozna robic trening silowy przeplatany z masowym tzn trening silowy: klatka, barki,nogi trening 5x5 trening masowy: biceps, triceps ,plecy, przedramie, brzuch jak optujecie na takie cos? Zmieniony przez - nommad w dniu 2013-04-29 10:59:44
Czy można robić IF w wieku 16 lat? :)
witam otoz mam pytanie czy mozna robic klate gryfem lekko łamanym czy beda efekty tekiego cwiczenia?
czy można robić martwy ciąg nie dotykając sztangą w ogóle podłogi. Mam taki problem, że mieszkam na 4 piętrze bloku i nie mogę co powtórzenie uderzać sztangą o podłogę bo sąsiadowi lampa spadnie.
1. Czy można robić taki trening, że np. brzuch ćwiczę w poniedziałek, a ramiona we wtorek? 2. W charakterystyce trening na masę pisało, że serii jest ok. 14, a na forum czytałem plany treningowe ludzi i oni mają ok. 5 serii
Czy można robić 2 razy dziennie aeroby po godzinie (rano bieganie po południu rower)? Świetnie się po nich czuje i w miarę staram się trzymać dziety
Witam czy można robić mase 3 razy w tygodniu i codziennie biegać ? czy to jakoś wpłynie na mase ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
